Das Neue Jahr ist eine ideale Gelegenheit, um die Ziele der Übung festzulegen. Wenn Sie keine weiteren Zielformeln festgelegt haben, können Sie sofort damit beginnen. Ignorieren Sie den sozialen Druck oder das langsame Gefühl; Der entscheidende Schritt besteht darin, dass Ihr Engagement bis zum Ende des Gesundheitszustands schnell voranschreitet.
Wenn Sie erst am 1. Mai mit einem Übungsprogramm beginnen, haben Sie möglicherweise einen großen Vorteil. Dies ist der Moment, in dem Sie mit dem Drucken beginnen, und es ist wichtig, dass bestimmte Personen ihre Ziele aufgeben oder sich aus zeitlichen Gründen an die Arbeit machen, bevor sie sich keine Zugabe mehr holen. Das ist es, was Sie in Verlegenheit bringen können! Steigen Sie auf Ihr Fahrrad, gehen Sie in den Sportraum und profitieren Sie von den Pisten mit dem Fahrrad, die Sie benötigen, und von den wenigsten Personen, die mit dem Auto unterwegs sind, und mit dem Fahrrad im Freien, um Ihr Training zu absolvieren.
Nachdem Sie sich mit der Übungsunterstützung seit dem Neuen Jahr beschäftigt haben und Sie unbedingt motiviert sein müssen, um fortzufahren, oder mit dem Ganzen beginnen, haben wir das getan, was Sie wissen. Wir alle haben vier Ratschläge für die Wartung (oder den Anfänger) einer Routine-Übung im neuen Jahr mit einem elektrischen Fahrrad detailliert beschrieben. Wenn sich diese Ratschläge auf das elektrische Fahrrad konzentrieren, gelten sie nicht für das gesamte Fahrregime.
Programmieren Sie eine Zeit lang
Der erste Schritt besteht darin, eine Übungsroutine zu absolvieren, die mit oder ohne Elektrofahrrad viel Zeit in Anspruch nimmt. Es scheint einfach zu sein, aber das Schöne daran ist, dass die meisten von ihnen Ziele ohne Programmierer haben. Als gewohnheitsmäßige Geschöpfe sind wir träge geworden, um neuen Aktivitäten nachzugehen, und wir sind bereit, sie aufzugeben.
Vermeiden Sie, dass Sie Ihre kleinen Fahrräder im Voraus vorbereiten. Blockieren Sie die Zeit während Ihrer Arbeitsreise, um bis zur letzten Stunde des Tages fertig zu werden. Wenn Sie Veranstaltungen oder Kurse planen, programmieren Sie diese nach Ihrer Zeit mit dem Fahrrad und nicht umgekehrt.
Darüber hinaus informieren Sie Ihre Freunde und Ihre Familie über Ihr Engagement während der Übung und verlangen von ihr, dass Sie dafür verantwortlich sind. Seien Sie sich bewusst, dass Sie sich jeden Tag oder jede Woche bestimmte Momente für die Fahrt mit dem Elektrofahrrad gesichert haben. Wir bitten Sie, Druck auszuüben und sie zu ermutigen.
Akzeptieren Sie, dass keine Fortschritte erzielt werden
Ein Défi, der gerade in der Reihe der Ziele liegt, besteht darin, sich von der Umkehr zu lösen und das Ziel vollständig aufzugeben. Rappelez-vous, der Fortschritt wird nicht länger dauern; Die Aura der Haut und des Bodens liegt auf dem Weg.
Die Umkehrungen sind unvermeidlich. Da dies auf Grund einer Krankheit oder einer mit Arbeit belasteten Zeitspanne liegt, dürfen Sie Ihren Fortschritt nicht rückgängig machen. Pratiquez l'auto-compassion and reconnaissez réalités de la vie. Erwarten Sie die endgültige Entscheidung und planen Sie die erneute Verbindung.
Nehmen Sie sich das Ziel, mit Belastbarkeit zu trainieren, und wissen Sie, dass der Chirurg möglicherweise Schwierigkeiten hat, mit Ausdauer zu überleben.
3. Fixez des Objectifs Réalistes
Wir haben drei Ratschläge, um Ihre Trainingsroutine mit einem elektrischen Fahrrad zu unterstützen und mögliche Ziele zu ermitteln. Wenn Sie ein ehrgeiziges Ziel festlegen möchten, müssen Sie seit dem Debüt zwei Stunden lang mit dem Fahrrad fahren, es ist jedoch nicht realisierbar, wenn Sie es nicht gewohnt sind, regelmäßig mit dem Fahrrad zu fahren.
Beginnen Sie mit den Zielen, die Sie erzielen möchten, um den Erfolg sicherzustellen. Schauen Sie sich zum Beispiel die Tour durch die Hauspastete gleich zu Beginn an. Wenn Sie geneigt sind, verlängern Sie Ihr Trajet. Im Wesentlichen geht es darum, wichtige und realisierbare Ziele festzulegen und mit einfachen Mitteln Fortschritte zu erzielen.
Vermeiden Sie komplexe Ziele, da sich dadurch die Erfolgswahrscheinlichkeit verringert. Statt 100 Livres in meinem Leben zu bezahlen, legen Sie die Ziele fest, um mehr als 100 Livres pro Monat zu verdienen.
4. Intégrez des Éléments Sociaux
Unsere letzte Empfehlung besteht darin, Ihr Trainingsziel beizubehalten. Führen Sie das Training mit einer Freundin durch oder schließen Sie sich einer Gemeinschaft elektrischer Fahrräder an, um die Verantwortung und das Wohlergehen zu stärken.
Die sozialen Interaktionen sind frei von Endorphinen und Dopamin, was die Zufriedenheit und Motivation steigert. Stellen Sie sich vor, dass Sie gerade in der Wohnung einer Freundin ein Fahrrad fahren, um dort zu schlafen oder ein Café zu besuchen, und fügen Sie Ihrem Training ein soziales Element hinzu.
Ob Ihr Ziel die Gesundheit betrifft oder nicht, die Elektrofahrräder von Bodywel bieten Ihnen verschiedene Optionen, um Ihren Lebensstil zu verbessern. Die elektrischen Fahrräder bieten viel Spaß und Ökologie, um sie im Freien zu erkunden.
Vélo Électrique Petit Bodywel T16
Das kleine elektrische Fahrrad Bodywel® T16 ist ein ausgewählter Anbieter für diejenigen, die neu im Training sind, für Anfänger im Radsport oder für Personen mit eingeschränkter Mobilität. Dies sind die Gründe, warum dieses elektrische Fahrrad den Übergang zu einem aktiven Lebensstil erleichtern kann:
Nutzungsmöglichkeiten: Die elektrische Unterstützung des T16 bedeutet nur wenig Körperbau und ist ideal für diejenigen, die nicht über Kraft oder Ausdauer für ein traditionelles Fahrrad verfügen können. Cela ermöglichte ein Debüt in der Nacht.
Unterstützung möglich: Mit einem 250-W-Motor und einer 36-V-10,4-Ah-Batterie können Benutzer die Unterstützungsstufe anpassen, die sie erhalten. Dies bedeutet, dass Sie mehr Kraft und mehr Zeit benötigen, um die Unterstützung zu verringern und Ihre eigene Kraftanstrengung beim Treten zu erhöhen.
Komfort und Ergonomie: Das Fahrrad ist besonders komfortabel, mit einer Halterung und einer einstellbaren Führung, um es an verschiedene Größen anpassen zu können, und das Fahrzeug ist für ein großes Nutzungsspektrum zugänglich. Die Luft kann die Schokolade absorbieren und eine zusätzliche Leitung erzeugen.
Autonomie und Portée der Batterie: Mit einer Autonomie von 70 km pro Ladung, es ist machbar für lange Strecken ohne Angst vor Kraftverlust, das könnte ein Hindernis sein, wenn man mit dem Fahrrad losfahren möchte.
Geschwindigkeit und Gewichtskapazität: Das Fahrrad kann eine Geschwindigkeit von bis zu 25 km/h erreichen und eine Gewichtskapazität von bis zu 264 Pfund unterstützen. Das robuste Fahrrad ist für verschiedene Körpertypen geeignet.
Im Lebenslauf bietet das kleine elektrische Fahrrad Bodywel® T16 eine Einführung in das Radfahren, komfortabel und sicher, es könnte besonders vorteilhaft für Einsteiger sein, die Sport treiben oder sich über körperliche Einschränkungen freuen. Mit diesem elektrischen Fahrrad können Benutzer einen bequemen Rhythmus beginnen und ihr Niveau in der Körperform steigern, ihre Gesundheit verbessern und im Freien profitieren.
Priorisieren Sie die Einsätze von Elektrofahrrädern, achten Sie auf Mitgefühl, während Sie sich umdrehen, legen Sie realisierbare Ziele fest und integrieren Sie eine soziale Interaktion in Ihre Trainingsroutine. Mit diesen Ratschlägen für die Ausübung eines Elektrofahrrads beginnen Sie das neue Jahr Ihres Glücks!
