Le nouveau mois a une période de gel idéale, des séances d'entraînement à régler. Auch wenn sie noch keine formellen Ziele festgelegt haben, können Sie jederzeit startnen. Lassen Sie sich nicht von sozialem Druck oder dem Gefühl, im Rückstand zu sein, beeinflussen ; L'Entscheidende Schritt est, umgehend zu handeln et Ihr Engagement for die Gesundheit in die Tat umzusetzen.
Un programme de formation est destiné au début et peut être suivi par la suite jusqu'au 1. Mai zu warten. Ensuite, quand nous serons dans le Frühling kommen, c'est üblich, dass einige Menschen ihre Ziele aufgeben ou wegen des noch eingetretenen wärmeren Wetters Tage auslassen. C'est ma chance ! Placez-vous dans votre train de travail, dans votre studio de remise en forme et tenez-vous à l'endroit où se trouvent les Radweges et à l'Anzahl von Menschen, pour les hommes et les femmes, et laissez-vous avec votre train de travail libre, un sich zu bewegen.
Si vous avez un nouvel entraînement en cours et une motivation bénéfique, un peu plus tôt ou un premier entraînement, nous vous donnerons tout pour vous. Nous vous proposons quelques conseils pour skier, un programme d'entraînement de neuf jours avec un vélo électrique aufrechtzuerhalten (ou pour démarrer). Ces conseils vous permettent de vous orienter vers le vélo électrique et de suivre ce programme de formation à la barre.
1. Zeit bewusst einplanen
Le premier Schritt, un programme d'entraînement à suivre, pour un vélo électrique ou un vélo électrique, n'est pas encore planifié. Das klingt einfach, aber viele Menschen startnen Ziele, ohne feste Zeiten dafür zu planen. Alors que le problème de la nouvelle activité se produisait, il était temps de le faire.
Assurez-vous de cette chute, mais si vous avez vos vélos électriques dans votre plan de voyage. Blockieren Sie während Ihres Arbeitstages Zeit für eine Fahrt in der Mittagspause. Planen Sie soziale Veranstaltungen or Erledigungen nach Ihrer E-Bike-Zeit, nicht umgekehrt.
Informieren Sie außerdem Freunde and Familienmitglieder über Ihr Trainingsvorhaben et mordu Sie um Unterstützung, um Sie auf Kurs zu halten. Pensez à vous en servir pour vous inscrire ou pour une journée spéciale pour l'usine de vélos électriques. Dies nimmt den Druck von Ihnen et motiviert sie, Sie zu unterstützen.
2. Nichtlinearen Fortschritt akzeptieren
Un service de réparation de haute qualité au niveau de l'entretien est constitué par l'entretien des sacs de transport et l'entretien général des ziels. Denken Sie Daran, Fortschritt n'est pas immergé linéaire ; es wird Höhen und Tiefen auf dem Weg geben.
Les rückschläge sont unvermeidlich. Si vous êtes en âge de travailler ou si vous avez une phase d'arbitrage stressante, vous ne serez pas en mesure de réduire le temps de travail de votre entreprise. Üben Sie Selbstmitgefühl et erkennen Sie die Realitäten des Lebens an. Erwarten Sie Herausforderungen et planen Sie im Voraus, wie Sie sich davon erholen können.
Gehen Sie mit Widerstandsfähigkeit an Ihr Trainingsziel heran, in dem Wissen, ass Schwierigkeiten auftreten werden, aber mit Ausdauer überwunden werden können.
3. Réaliste Ziele setzen
Notre premier conseil, lors de votre routine d'entraînement pour vélo électrique, est le meilleur moyen d'arriver à Ziele. Un endroit ambitieux pour définir, comme le montre la première étiquette, deux modèles de véhicule à moteur, n'est pas réaliste, si vous n'êtes pas en mesure de le faire, réglez le véhicule à moteur.
Commencez avec des exercices de travail, un travail de préparation. Il s'agit d'un exemple concret qui consiste à créer un bloc à côté de vous. Quand votre désir a lieu, vous avez toujours votre vie. Ce qui est simple, c'est de pouvoir placer des objets et des objets forts avec des marqueurs simples à utiliser.
Vermeiden Sie übermäßig komplexe Ziele, de cese die Erfolgswahrscheinlichkeit verringern. Anstatt das Ziel zu haben, bis zum Sommer 100 Pfund abzunehmen, setzen Sie kleinere, schrittweise Gewichtsverlustziele, wie zum Beispiel 5 Pfund pro Monat zu verlieren.
4. Élément social unique
Notre letzte Empfehlung, um Ihr Trainingsziel aufrechtzuerhalten, est, es social zu gestalten. Avec un ami qui s'entraîne ou une association de vélos électriques, il est possible de s'entraîner et de se détendre.
Les interactions sociales, qui ont permis d'obtenir de l'endorphine et de la dopamine gratuitement, ont été mises à profit pour stimuler la motivation et l'énergie. Alors, avec votre café à la maison, un ami de votre famille, un dort à votre repas ou à votre café à boire, et vous pouvez donc votre café avec un élément social.
Si votre véhicule n'est pas utilisé ou n'est pas utilisé, Bodywel E-Bikes a des méthodes de travail très pratiques, votre style de vie est idéal. Les vélos électriques sont une solution universelle, respectueuse de l'environnement et de la nature.
Bodywel T16 Mini Vélo électrique petit Räder
Le Bodywel® T16 Mini E-Bike est un petit vélo électrique très polyvalent pour les jeunes, le nouveau dans l'entreprise sind, Fahrradanfänger ou Personen mit eingeschränkter Mobilität. Il y a un seul vert, ce vélo électrique peut être utilisé pour un style de vie actif :
Benutzerfreundlichkeit: Die elektrische Unterstützung du T16 Mini bedeutet weniger körperliche Anstrengung, was es ideal for diejenigen macht, die möglicherweise nicht die Kraft or Ausdauer für ein traditionelles Fahrrad haben. Il s’agit d’un sanften Einstieg in die Bewegung.
Assistance technique : Avec un moteur de 250 W et un moteur de 36 V-10,4 Ah, vous pouvez utiliser l'assistance technique. Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie stärker und sicherer werden, die Unterstützung verringern et Ihre eigene Tretanstrengung erhöhen können.
Confort et ergonomie : Das Fahrrad ist auf Komfort ausgelegt, mit verstellbarem Sitz and Lenker, um verschiedenen Größen gerecht zu werden, was es für eine breite Palette von Benutzern zugänglich macht. Die Reifen est ainsi convenu, dass sie Stöße absorbieren und eine sanftere Fahrt bieten.
Temps écoulé et longueur du temps : Une longueur de 70 km sur une longueur de 70 km est prévue pour des trajets plus longs, sans l'angoisse de voir Akku, qui était pour un seul obstacle avant de commencer.
Vitesse et vitesse de rotation : Le véhicule peut rouler jusqu'à 25 km/h et supporter un poids jusqu'à 264 pfunds, mais il est robuste pour les types de véhicules polyvalents.
L'utilisation du mini vélo électrique Bodywel® T16 pour petits vélos électriques, un soutien confortable et sûr dans le vélo, a été conçue pour les entraînements ou les personnes avec des entraînements körperlichen sein kann. Avec ce vélo électrique, vous pouvez utiliser Benutzer dans un début de tempo différent et votre niveau de fitness est toujours là, votre sagesse et votre nature sont géniales. Priorisieren Sie geplante E-Bike-Fahrten, Zeigen Sie sich self Mitgefühl bei Rückschlägen, setzen Sie erreichbare Ziele et intégrer votre interaction sociale dans votre programme d'entraînement. Avec ces programmes de formation pour vélos électriques, commencez à vous enrichir dans les nouveaux années !
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