Il nuovo anno può aiutarti a fare sport. Zelfs se non hai un'istruzione formale è molto vasta, puoi iniziare da un altro momento. Negeer sociale druk of het gevoel achter te lopen; il passaggio cruciale è quello di svolgere un'azione semplice sulla tua salute mentale.
L'inizio di una routine sportiva ora può iniziare e guardare per 1 mese. Dat komt omdat sommige mensen hun doelen laten varen of dagen Beginnen te missen naarmate we de vroege lente ingaan, omdat het weer nog niet is opgewarmd. Questo è il momento di iniziare a lavorare! Pak uw fiets, ga naar de sportschool e maak gebruik van de meno drukke fietspaden e meno mensen die gaan winkelen, e fiets buiten voor uw lichaamsbeweging.
Diciamo che il nuovo anno in cui hai lavorato e la motivazione che ti serve per iniziare, o che hai iniziato, ti sentirai a tuo agio. We zullen vier tips schetsen voor het handhaven van (of starten met) een nieuwjaarssportroutine met een e-bike. Hoewel questi suggerimenti ti daranno sulla e-bike, come fare il passaggio al regime sportivo degli altri.
1. Tijd toewijzen
Il primo passo per dedicarsi a una routine sportiva, o ora con una e-bike, è quello di prenotare il tempo libero. Ha suonato facilmente, ma molte persone iniziano a fare in modo che il tempo specificato venga pianificato. Als gewoontedieren missen we de inertie voor new activiteiten, waardoor we ze opgeven.
Vermijd deze valkuil porta la tua e-bike ritten vooraf te regelen. Blokkeer tijdens uw werkdag tijd voor een rit tijdens de lunch. Wanneer u social evenementen of klusjes plant, plan ze dan na uw e-bike tijd, niet andersom.
Informa i tuoi amici e la tua famiglia sul tuo impegno sportivo e fai il tuo lavoro per avere la tua vera esperienza. Quindi tieni presente che il tempo specifico deve essere riservato per la bici elettrica ogni giorno della settimana. Dit verlicht de druk and werft hun editing.
2. Non sono accettati prodotti lineari
Een veelvoorkomend obstakel bij het nastreven van doelen is the tegenkomen van tegenslagen and het doel volledig opgeven. Onthoud che vooruitgang niet altijd lineair è; er zullen onderweg ups and downs zijn.
Tegenslagen zijn onvermijdelijk. Of het nu door ziekte of een drukke periode op het werk is, laat tegenslagen uw vooruitgang niet ontsporen. Oefen zelfcompassie and erken de realiteiten van het leven. Anticipeer op uitdagingen en plan om er van te herstellen.
Benader uw sportdoel met veerkracht, wetende che er moeilijkheden zullen zijn maar dat ze met doorzettingsvermogen overwonnen kunnen worden.
3. Stelle realistiche
Onze derde tip voor het in stand houden van uw e-bike sportroutine is om haalbare doelen te stellen. Een ambitieus doel stellen, zoals dagelijks twee uur fietsen vanaf het Begin, is niet realistisch as u niet gewend bent aan regelmatig fietsen.
Inizia con i risultati migliori per avere successo. La strada è un'immagine interessante per chi si trova in un primo istante attorno al blocco. Se sei generoso, verleng dan uw rit. Het belangrijkste is het stellen van zinvolle maar haalbare doelen and het bijhouden van de voortgang met eenvoudige markers.
Vermijd te complexe doelen, dato che queste possono avere successo. Streef in plaats van tegen de zomer 100 stagno te verliezen, naar kleinere, stapsgewijze gewichtsverliesdoelen, zoals 5 stagno per maand verliezen.
4. Elementi sociali integrali
L'ultima smussatura per il porto del tuo sport è quella di creare socialità. Sporten met un amico del coperchio worden van een e-bike gemeenschap verhoogt de verantwoordelijkheid en het plezier.
Interazioni sociali grazie alle endorfine e alla dopamina, all'aumento della tensione e alla motivazione. Overweeg om naar het huis van un amico te fietsen voor pranzo di koffie, en voeg un elemento sociale toe aan uw rit.
Se non vuoi andare avanti o meno, Bodywel E-bikes offre diverse opzioni per sfruttare i tuoi livelli. Le biciclette elettriche sono adatte a tutti, modi ambientali per l'uso da parte dell'utente.
Bodywelt T16 Mini bicicletta elettrica
La Bodywel® T16 Kleine Mini Ebike è un'ottima scelta per le persone che amano lo sport, i principianti di persone con una mobilità migliorata. Ecco alcune modifiche in cui questa e-bike da montare su un livello attivo può variare:
Gebruiksgemak: De elektrische assistentie van de T16 Mini betekent minder fysieke inspanning, waardoor het idealal is voor mensen die misschien niet de kracht of het uithoudingsvermogen hebben voor een Traditionalele fiets. Het zorgt voor een zachte start met sporten.
Aanpasbare ondersteuning: Met de 250W motor en 36V 10.4Ah batteriaj kunnen gebruikers het niveau van assistentie aanpassen. Ciò significa che quando ti metti a sedere e ti senti più comodo, l'assistenza può sgretolarsi e il tuo pedale può essere distrutto.
Comfort ed ergonomia: De fiets is ontworpen voor comfort, met een verstelbaar zadel en stuur om verschillende hoogtes te passen, waardoor het toegankelijk is voor een razze scala aan gebruikers. De banden zijn gebouwd om schokken teabsorberen, wat zorgt voor een soepelere rit.
Batteria e bere: Con una corsa di 70 km per oplaadbeurt è il rischio per la langere ritten zonder de angoscia di zonder stroom te zitten, wat voor sommigen een barrière kan zijn om te Beginnen with fietsen.
Velocità e capacità elevata: il peso può raggiungere una velocità massima di 25 km/l, e ha una capacità massima di 120 kg, tuttavia il robusto è per diversi tipi di biciclette.
Tuttavia, la mini e-bike Bodywel® T16 è un'introduzione eccezionale, comoda e velata per tutti i tuoi gusti, che potrebbe essere utile per i principianti sportivi o per gli uomini con le tue esigenze. Con questa e-bike gli utenti possono iniziare a usare un tempo confortevole e geleidelijk hun conditie opbouwen, hun gezondheid verbeteren e genieten van de buitenlucht.
Geef ha la priorità nella pianificazione delle e-bike, ma è molto utile per i tuoi tempi, ha l'opportunità di fare un'interazione sociale integrale nella tua routine sportiva. Con questi consigli sportivi sull'e-bike hai iniziato il nuovo anno in cui sei andato!
English (UK) 