De zomer is de perfecte tijd, de natuur in mijn leven E-fiets Stedelijk zo erkunden. Als u bijvoorbeeld naar uw werk gaat, zorg ervoor dat u een geweldige kans krijgt, terwijl het weer een fantastische locatie is, de beste plek voor uw e-bike-vakantie. De Fahren in de zomer is een beetje buitensporig, een veilig en angenehmes erlebnis zu gewährleisten. Hier bij het lichaam heeft u de juiste tips voor mannen en vrouwen, u kunt de hele zomer genieten en genieten.
Hydriet bliben
Beddeutung: Uitdroging kan bij ernstige problemen bij Schwindel, Kopfschmerzen en Schwerwiegenderen Gesundheitsproblemen führen.
Tip: Trinken Sie regelmäßig Wasser, auch wenn Sie keinen Durst verspüren. Als u een prullariazak of een waszakzak draagt, is deze zacht. Elektrolytgetränke kan worden gebruikt om te helpen, terwijl Schwitzen verloren Salze zu ersetzen.
Angemessen kleiden
– Sport-BH's en ongeïnteresseerde kleding: Wählen Sie een Sport-BH, der ausreichend Halt bietet and aus feuchtigkeitsableitendem Material besteht. Maak een onderscheid tussen verschillende ontwerpen, een manier om te minimaliseren.
– Sonnenbescherming: Verwenden Sie Make-up-Produkte met SPF voor zusätzlichen Sonnenschutz in Gesicht. Als u een lichtere, feuchtigkeitsableitendes Stirnband of een Mütze onder Ihrem Helm, een Schweiß zu controle en uw Kopfhaut voor der Sonne zu schützen.
– UV-bescherming: draag trikots en armen met een UV-bescherming, een risico van zonnebrand om te verminderen. Verwenden Als u een actieve actie onderneemt met uw Belüftung, kunt u een kop koffie maken om te stoppen.
– Kompressiebeschrijving: Tragen Sie Kompressions-Shorts of -Socken, een doorbraak die je verbessern en de muskelermüdung die je reduceert. Wählen Sie feuchtigkeitsableitende Materialien, een kühl en trocken zu bleiben.
Bodywel A26 Ebike
Ihre Fahrt klug plannen
Zeitplan: Fahren Sie während der kühleren Tageszeiten who am frühen Morgen order am späten Abend.
Strecken: Wählen Sie verrassende Strecken, wenn immer möglich. De was in het water kan een koude brise bieten zijn.
Fahrradwartung
Reifendruck: Hitze kan de Reifendruck erhöhen, überprüfen Sie daher Ihre Reifen vor der Fahrt.
Schmierung: Hohe Temperaturen können dazu führen, dass Ketten en andere bewegliche Teile schneller austrocknen, ook stellen Sie sicher, dass alles gut geschmiert ist.
Gezondheid en fitness
– Menstruatieklus-oefeningen: Stranden zoals uw menstruatieklus, energieniveaus en vloeiende bedtijden kunnen zijn. Tragen Sie notwendige Vorräte bei sich en bedenken Sie, wie de Hitze Symptoom verschlimmern könnte.
– Prostata-Gesundheit: Stellen Sie sicher, dass Ihr Fahrradsattel bequem and richtig eingestellt ist, een ongemerkte Druck auf de Prostata zu vermeiden.
Bodywel A26
Sicherheit geht vor
– Gruppenfahrten: Treten Sie wen möglich Gruppenfahrten bei, een zusätzliche Sicherheit en Unterstützung zu erhalten. Erwägen Sie das Tragen een kleine, lichte dosis Pfefferspray voor persoonlijke bescherming.
– Reflekterende kleding: Als u een reflekterende of hellende kleding gebruikt, is het zicht op de hoogte, onder de indruk van de morgen- of späten-abendfahrten.
– Werkset: Als u een grundlegendes Fahrradreparaturset, een kleinere mechanische probleem, onderneemt om te werken.
Erholung en regeneratie
Hoge pauzes: als u regelmatig pauzeert, is het de moeite waard om te stoppen als u de lucht in gaat.
Abkuhlen: Zo'n Schatten, spritzen Sie Wasser insicht of gebruikt zijn een feuchtes Tuch, een Ihren Körper abzukühlen.
Die Fahrt genießen
Panoramastrecken: Der zomer is een mooie tijd, een mannelijke strecken is wetenschappelijk en de beste vegetatie en de blauwe bloemen zijn genie.
Gesellige Fahrten: Nehmen Sie an Gruppenfahrten teil, een gemotiveerde zu bleiben en de sociale aspekt van de Radfahrens zu genie.
Als u deze tips volgt, kunt u de beste manier vinden om tijdens de zomermaanden te genieten van uw veiligheid en comfort. Denk eraan dat je E-Bike Urban een leistungsstolles werk voor de toekomst en het onderhoud is, en ook als je een zelfgemaakt en een uur plezier hebt, een van de beste dingen die je kunt doen. Fröhliches Fahren!
Voor meer tips en een ander assortiment e-bikes voor perfecte zomerfietsen, zoals uw lichaamswelzijn!
English (UK) 