Het nieuwe jaar is een hernieuwde training op een gunstige locatie. Zodra u geen vorm meer ziet, kunt u beginnen. Lassen Sie sich nicht von sozialem Druck or der dem Gefühl, im Rückstand zu sein, beeinflussen; het gescheiden Schritt is, om de handel en uw betrokkenheid voor de zekerheid in de Tat-tijd te veranderen.
Een trainingsprogramma begint als je begint, nadat je bent begonnen als je 1 bent. Wanneer we in de Frühling komen, is het een feit dat een mens in zijn leven of wegen geen enkele warme weer in de Wetters Tage-lassen heeft. Das is mijn kans! Als u op uw gemak bent, als u in de fitnessstudio en het nut bent van uw gezonde levensstijl en de geringere ervaring van de mens, die voor een kleine herumfahren, en fahren Sie mit Ihrem Fahrrad in de vrije tijd, u bent in beweging.
Als u de nieuweling een tijdje traint en motiveert, is een andere ervaring, of is het eerste wat u kunt doen, u zult alles voor uw leven hebben gedaan. Er werden vier tips gegeven om een nieuwe trainingsroutine met een e-bike uit te voeren (of te starten). Deze tips zijn erop gericht om op de e-bike te werken en het trainingsprogramma te starten.
1. Zeit bewusst een plan
Als eerste Schritt, een trainingsroutine die volgt, met een e-bike of nicht, is het tijd om een plan te maken. Als het eenmaal is gebeurd, kan het zijn dat mensen beginnen te zien, of de tijd begint met plannen. Als de onderneming een nieuw leven inblaast, zal het gebeuren dat het wordt opgewarmd.
Vermeiden Sie diese Falle, indem Sie Ihre E-Bike-Fahrten im Voraus plannen. Blokkeer uw werk tijdens de speelfase voor een Fahrt in de Mittagspause. Plan uw soziale veranstaltung of erledigungen nach Ihrer E-Bike-Zeit, nicht umgekehrt.
Informeer als u een vriend en familielid bent tijdens uw trainingen en als u een opleiding volgt, of als u wilt stoppen. Als u wilt weten of u een Tag of een andere bijzondere tijd voor de e-bike-installatie wilt hebben. Het is niet de Druck van Ihnen en het motiveert je om te ontstressen.
2. Nichtlinearen Fortschritt akzeptieren
Een hoge herausforderung bij de Zielverfolgung is de Auftreten von Rückschlägen en de vollständige Aufgeben des Ziels. Denk er eens over na, Fortschritt is niet lineair; es wird Höhen en Tiefen auf dem Weg geben.
Rückschläge is onveranderlijk. Het is een kwestie van spanning of een van de stressvolle werkfasen, die door de rugschuiver niet van Ihrem Fortschritt afbreekt. U kunt zelf een keuze maken en de realiteit van uw leven erkennen. Erwarten Sie Herausforderungen and planen Sie im Voraus, who Sie ich davon erholen können.
Als u met bredere standen en uw trainingsprogramma bezig bent, in de wetenschap, zullen de bewegingen worden uitgevoerd, waarna de resultaten kunnen worden bereikt.
3. stijlvolle Ziele setzen
Onze dritter Tipp, een van mijn e-bike-trainingsroutines, is de festiviteiten erreichbarer Ziele. Een ambitieus voorbeeld van een setzen, wie van plan is om met de vraag te beginnen, is geen idee, als het niet gebruikelijk is om regelmatig fahrrad te zijn.
Begin met het machinaal zien, een ervaring met gewährleisten. Ziel is een beispielsweise, zal een keer een blok zijn. Wenn Sie Lust heeft, erweitern Sie Ihre Fahrt. Wat is, zonde, er is een probleem met het instellen en het fort met een enkele marker die wordt verkocht.
Vermeiden Sie übermäßig komplexe Ziele, da sese die erfolgswahrscheinlichkeit verringern. Anstatt das Ziel zu haben, bis zum Sommer 100 Pfund abzunehmen, setzen Sie kleinere, schrittweise Gewichtsverlustziele, wie zum Beispiel 5 Pfund pro Monat zu verlieren.
4. Een sociaal element is een onderdeel
Er is geen sprake van een werkgever, een trainingsprogramma dat is opgebouwd, is sociaal van aard. Met een vriend die traint of een e-bike-gemeenschap beoefent, is het gemak en de spa groter.
Sociale interacties zorgden voor een vrije endorfine- en dopaminevrije werking, waardoor de zuurstof en de motivatie groter werden. Erwägen Sie, met Ihrem Fahrrad zum Haus een Freundes zu fahren, een dort zu Mittag zu essentie of Kaffee trinken, en fugen Sie so Ihrer Fahrt ein soziales Element hinzu.
Als u ziet dat de elektrische fiets niet meer geschikt is, is Bodywel E-Bikes misschien niet zo goed, maar uw levenswijze is verbessern. E-bikes kunnen niet hetzelfde zijn, een uiterst vriendelijke manier om de natuur te leren kennen.
Bodywel T16 Mini E-bike kleine Räder
Das Bodywel® T16 Mini E-Bike kleine Räder is een veelversprechende Wahl voor die jenigen, die nieuwe bereich Bewegung sind, Fahrradanfänger of Personen met eengeschränkter Mobilität. Hier is een gründe, waar deze e-bike op een actieve manier kan worden gebruikt:
Benutzerfreundlichkeit: De elektrische installatie van de T16 Mini die wendbaarder werd, was ideaal voor die macht, de kracht die niet van het Kraftpapier of de Ausdauer voor een traditionele Fahrrad-ervaring is. Er is een geruststelling in de omgang.
Een doorlaatbare Unterstützung: Met een 250-W-motor en 36-V-10,4-Ah-Akku kan het Unterstützungsniveau worden aangepast. Als het goed is, als u een stap verder gaat en zeker wilt worden, zullen de onderbouwactiviteiten en uw eigen tretansterkte hoger worden.
Comfort en ergonomie: het gemak is op comfort gebaseerd, met een verstevigde zit- en lenker, een verschiedenen groter gerecht dat werd gebruikt, was een breibaar palet van Benutzern zugänglich macht. Die Reifen zijn zo konzipiert, dat ze absorberen en een gezondere voeding krijgen.
Akkulaufzeit en Reichweite: Een Reichweite van 70 km pro Ladung is een lange reis, of de angst voor een leerzame Akku, was voor een enkele hindernis die kon beginnen, een van de Radfahren die begon.
Geschwindigkeit en gewichtskapazität: De Fahrrad kan een geschwindigkeiten van 25 km/u zijn en een gewicht van 264 Pfund, was robuust voor verschillende soorten macht.
De combinatie van de Bodywel® T16 Mini E-Bike kleine Räder was een ontspannende, comfortabele en veilige manier van fietsen in het fietspad, was niet meer dan de vorteilhaft voor trainingsmensen of personen met een kortetermijnervaring. Met die e-bike kun je in een bepaald tempo beginnen en alles op fitnessniveau doen, je algemene gezondheid verbeteren en de natuur waarderen. Geef prioriteit aan het plannen van e-bike-fietsen, als u zich zelf op de rug richt, zorg ervoor dat u ziet en integreer uw sociale interactie in uw trainingsroutine. Met deze e-bike-trainingstips start u uw nieuwe jaar!
English (UK) 