Is het mogelijk dat uw postuur uw vibratie compleet maakt? Stare dritto en ti senti come se potessi conquistare the mondo, ma caccasciarti, e improvisatie tutto sembra un po' meh. Het is belangrijk dat uw bedrijf een belangrijke rol speelt als het gaat om fietsen. In de mode kan het een groot verschil maken dat je voelt dat je goed van pas komt. Scopriamo heeft een goede lichaamshouding in de fiets en een cambio di gioco en komt naar de padroneggiarla.
Bent u bezig met de postuur van Buona?
Een gesprek over het belang van een goede ciclistische houding is prima geschikt voor de juiste manier van werken. Niet solo sembra buona, ma ci sono alcuni vantaggi reali:
– Rimani Senza Infortuni: Mantenere een postura corretta può aiutarti a prevenire dolori en dolori, soprattutto lle ginocchia, in collo en nota schiena.
– Distributie van uw Peso: Als u een goede houding aanneemt, wordt uw peso gedistribueerd in het gebied van uw bedrijf.
– Guida Più a Lungo, Sentiti Più Forte: Puoi begeleidt u als een lungo met een gerust hart als u de muscoli giusti gebruikt.
– Pedalata-poten: u kunt een paar pedalen gebruiken die efficiënter zijn als u een goede houding heeft.
Diverse lichaamshoudingen en Loro Benefici
De postuur van de ciclistica kan variëren op de tweede plaats van begeleiding en van uw doel. Sommige mensen hebben een aantal unieke kenmerken, die verschillende soorten ciclistische eigenschappen hebben. Als u een ciclistische houding aanneemt, heeft u er baat bij:
1. Eretta-houding
Deze positie is algemeen als u de fiets naar de stad leidt Bodywel A26 e A275 ebike stedelijk. Terwijl je een giro op e-bike koopt, navigeert u naar een parco in een soleggiato, de brezza tra i capelli, en de wereld is uw piedi. Uw lichaam en uw lichaam, het leven en de tijd, en uw man kan vrijuit manubrio zijn. Het zoeken naar een houding die perfect is om rustig door te komen.
– Comfort: Dit is het toonbeeld van comfort, ideaal om rustig door te brengen in de stad of om natuurlijke gevoelens aan te trekken. Als u de druk op de knop drukt en de collo gebruikt, kunt u deze gemakkelijk begeleiden tijdens de slaapperiode.
– Zichtbaarheid: Sedersi is een migliore vista van deze wereld, waarbij individuele ostacoli, kinderen en verkeer met gemak worden vergemakkelijkt.
– Ontspan: een postuur is een mentale inspanning, perfect voor een informele begeleiding en u concentreert zich op uw godimento.
Bodywel A26 Ebike
2. Houding per mountainbike
Als je een ebike-mountainbike gebruikt, kom dan la Carrosseriewel M275, denk aan een onbedoeld gevoel, tessendo door gli alberi en navigatie op percorsi rocciosi. Als uw bedrijf vooruit wil gaan, zal het schiene en curvata giusto abbastanza per rimanere bilanciato zijn, en zal de man stringono fermamente il manubrio. Zoek naar de houding van een mountainbike, zorg voor avontuur en controle.
– Controle en flesvoeding: het is belangrijk om een grote controle over uw lichaam te krijgen, essentieel voor het natuurlijk verbeteren van het gevoel van de toekomst.
– Assorbimento degli Shock: Gomiti en ginocchia leggermente piegati agiscono come ammortizzatori naturali, riducendo l'impatto da terreno accidentato and proteggendo le tue articolazioni.
– Peso-distributie: Inclinandoti in het vooruitzicht, kan uw peso meest effectief verdelen, het evenwichtsevenwicht vergroten en uw discese-impegnatieve en sezioni-techniek stabiliseren.
Bodywel M275 Mtb Ebike
3. Riposo-houding
Als u wilt trappen voordat uw muscoli begint met het voelen van de sforzo, ga dan naar een positie met meer rilassata, de manuele riposano-leggermente op manubrio, het schiena si raddrizza un po'. Het is een kwestie van riposo, een korte riposo voor ricaricare. Als je een postuur wilt gebruiken, kun je een kwalitatief goed e-bike-idee gebruiken.
– Riduzione della Fatica: Dit is een postuur en een redding tijdens het uittrappen, waardoor de kans op het verlichten van de spanning in de braccia en het spalle wordt geboden.
– Energetische recuperatie: geef een moment aan om te rijpen en te zorgen dat u meer energie krijgt, om verstarring en uitstel van langdurige energie te voorkomen.
– Relax en Aggiustamento: Plaats de piccoli-aggiustamenti en rilassare in uw muscoli, bereid uw leven voort met een krachtige rinnovato.
Padronanza della Postura Corretta
Om de gevolgen van de migliori en om ongelukken te voorkomen, is het belangrijk om uw postuur te controleren als u op de fiets zit. Door het lichaam te verbinden met de sensatie, is het bijzonder dat de collo, de spalle en de andere schiena, in de mate van identificatie een spanning of disagio lijken te vertonen. Als u de spanning begint te voelen en insinueert, kunt u een ademhalingsapparaat gebruiken en andere dingen doen, waardoor u de muscoli kunt drinken; Als het proces voortduurt, is het belangrijk dat uw bedrijf een korte pauze inlast.
Gebruik suggesties voor een groot postuur
Er kunnen nog meer suggesties zijn om als gids te dienen:
– La Misura della Bici è Belangrijk: Assicurati che la tua bici sia della giusta dimensione. Troppo piccola, en het is incurvato; grote dingen, en het blijft allemaal. Er zijn aanzienlijke problemen.
– Prendi Pause: Le lunghe pedalate possono essere dure sulla tua postura. Pauzeer bij het afspelen van een fresco en zorg voor een vorm.
– De kosten van weerstand geleidelijk: Begin met het trainen van uw hart en het laten werken van uw longen om de kosten van uw weerstand te vergroten.
Potenzia il Tuo Gioco di Postura
Uw houding is belangrijk en belangrijk. Je kunt yoga en meditatie beoefenen als je je lichaam wilt ontspannen en spanningen wilt ervaren. Yoga, in het bijzonder, is de kern van je lichaam, het is een goede basis voor een goede houding. Wanneer u de spiermassa uitrekt, wordt de spierspanning verminderd.
Andere suggesties voor een groot postuur omvatten:
– Let op de dinsdag-sedentaire sessie: Een postuur kan seduta gebruiken in een migliore postura ciclistica.
– Spazio di Lavoro Ergonomico: Configureer uw scrivania om een goede houding te ondersteunen.
– Rimanere Attivi: Het is een regelmatige verzorging van uw vlees en uw spiermassa en flesvoeding.
Een positieve houding is niet alleen een vraag over het wegnemen van pijn en pijn – de vraag over migliorare over de ervaring van gidsen. Als u een goede alimentatie gebruikt, bereidt u zich voor op een vloeibaar en piacevol viaduct. Terwijl de winst op een giro op de e-bike ligt, terwijl u de kern van uw munt volgt, gaat u de ruimte in en zorgt u ervoor dat het evenwicht perfect is. Met het postuur kun je een sprong maken, je voelt je sterker en je kunt het moment waarop je het doet veramenten. Buona pedalata, e che i tuoi giri siano semper piacevoli!
English (UK) 